一、衣着方面:
?1、鞋子:冬季北方多有冰雪,路面较滑,最好穿防滑雪地鞋,鞋里须垫棉垫,切记不要穿单皮鞋,否则很容易冻伤双脚。
?2、衣服:首先贴身穿一套棉内衣,然后穿羊毛毛衣和毛裤(高龄人士和儿童可再多穿一件),最后穿上羽绒服、羽绒裤。请注意:裤宜长不宜短,要穿长棉袜,外衣不可过于肥大,以免空气侵入。
3、手套:自备棉手套,最好再备一副单手套,方便拍照。
4、帽子:一般羽绒衣上会配有棉帽,但如果您想拍出的照片美丽多姿,您可多备几顶不同颜色和款式的帽子,或与同伴交换使用。
5、围巾:外出参观时,用围巾把口、鼻、脖子围起来,冷空气就不会刺激到呼吸器官,便不会患感冒或流鼻水。
二、保健常识:
1、皮肤-每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏,护肤脂只用在脸上和手上即可。
2、润喉-在北方寒冷干燥地区,常常会感到口渴,因此建议您带一些润喉片以便在旅游途中服用。
3、预防感冒-冬季的北方室内外温差较大,因此外出无论时间多长都要穿外套,扣好扣子,或拉上拉链,戴好帽子或系上围巾。进入房间或车内首先要打开外衣,把寒气散放出来;在室外活动,出了汗也不可解开外衣或摘下帽子让冷风吹。如觉得酒店房间较热,可开窗子通,通空气,但不宜过久,而且睡觉时一定要关上,以免感冒。
三、安全常识:
1、在冰面或雪地上行走时,要记住“走路不要高抬脚,小步滑行跌不倒,双手不要插衣袋,跌倒也不出意外”。
2、保管好现金及贵重物品,游览时最好不要带大量现金财物在身上。护照、现金、信用卡等贵重物品不可放在外套口袋里,以防遗失或被盗。离开酒店,下车前要反复检查自己的贵重物品是否随身携带。以免造成不必要的财产损失影响出游的心情。