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孕期出行怎样才能保证安全呢?

( 信息发布:重庆海外旅行社 游客/发表人:『拉右手)

年底到了,许多准妈妈也加入了“春运”行列。孕期出行怎样才能保证安全呢?近日,“美国孕妇协会”在其官方网站回答了几个最常见的问题。

孕期出行怎样才能保证安全呢?

疑问解答
1、孕期可以出行吗?如果孕妇没有明显的并发症,出行完全没有问题,最理想的外出时间是孕期头3个月。此时,孕妇既没有怀孕初期的晨吐现象,也不会像怀孕后几个月那样容易疲劳。
2、怀孕时能乘坐公共交通工具吗?孕妇乘坐火车、汽车都没问题,不过要注意下面几点:首先,乘坐私家车时一定要系好所有的安全带,确保安全气囊打开,最大程度地降低安全风险。其次,由于公共汽车过道及座位十分狭窄,汽车开动时孕妇一定要坐在座位上。上下车时牢牢抓住固定物保持身体平衡。最后,每次乘车时间最好限制在5-6小时内。车辆靠站时,利用停站时间做做伸展运动,促进血液循环。
3、怀孕时能坐飞机吗?孕妇可以乘坐飞机,但要考虑以下几点:大多数航班只允许8个月内的孕妇乘坐,请提前确认。飞机空间狭小,再加上飞行时的震颤很容易引起摇晃,孕妇通过过道时要牢牢抓好周围支撑物。或者选择靠近过道的座位,这样能方便去洗手间,也能做些伸展运动。
4、怀孕时能够出海航行吗?当然可以,不过也要谨记下列注意事项。搜集信息,确保船上有医务工作者,以防紧急情况出现。检查整个航线,确认是否能在必要时靠岸就医。确认携带的晕船药适合孕妇服用,不会伤及胎儿,当然选择晕船贴更方便。
5、怀孕时能够出国旅游吗?孕妇出国旅行会面临未知的健康风险,事先要确认好以下信息:咨询医生,了解国外环境可能对孕妇及胎儿造成的不利因素。通过各种渠道了解目的地国家当前的流行病,向医生咨询需要注射的疫苗,并随身携带一份健康状况记录。由于水土不服,出国旅行者最容易患痢疾,而导致孕妇身体缺水。因此,孕妇应尽量饮用瓶装水或罐装饮料;确保牛奶经过消毒;不吃新鲜的果蔬,确保肉类完全熟透。

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春运期间孕妇最好错峰出行

今年春运从1月26日开始,到3月6日结束。据交通运输部预测,全国公路旅客运输量将达31亿人次,与去年同期相比增长9%;全国水路旅客运输量约4308万人次,同比增长1.5%.春运时期列车比较拥挤,孕妇应当尽量避免长途旅行,尤其是在临近预产期时。

孕妇在这个时间段内最好不要乘坐火车、飞机等交通工具。在乘坐火车时,为避免旅途劳累颠簸,孕妇应购买卧铺票。而在旅途中,孕妇不应长时间不动,可以在行车平稳时走动一下,有利于血液循环。

同时,春节期间,学生流、民工流、探亲流、旅游流四流合一,流动人数再创历史新高。由于节假日出行人数较多,为防止腹部遭受挤压而产生伤害,孕妇应避免在春运等出行高峰期乘坐火车。

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